Rhume et piscine bébé : ce qu’il faut savoir pour nager sans souci

Est-ce que bébé peut aller à la piscine avec un rhume ?

Avec un petit rhume, c’est oui

Si votre bébé a un rhume, ça ne veut pas forcément dire qu’il.elle doit éviter la piscine. Du moins, si c’est un rhume léger. Du moment qu’il n’y a que des symptômes au niveau de la tête et de la gorge, ça ne pose pas de problème.

Par contre, il y a quelques conditions à respecter. Vous devez vérifier que votre petit.e n’a pas :

• De fièvre
• De difficultés à respirer
• De signes de complications

Vous devez faire attention. L’eau va refroidir votre enfant plus vite qu’en temps normal. Alors, soyez vigilant.e et ne restez pas trop longtemps dans l’eau. Surtout que son système immunitaire est encore fragile…

Faites attention aussi à ce que bébé ne mette pas trop la tête sous l’eau. La pression de l’eau peut faire mal aux oreilles et aux sinus.

Avec un gros rhume, c’est non

Si votre petit.e nageur.euse a un vilain rhume, il vaut mieux rester à la maison. Quand on parle de vilain rhume, c’est si il.elle a de la fièvre, est très fatigué.e, a les ganglions enflés, etc.

De plus, si votre petit dauphin a des antécédents médicaux et qu’il attrape un mauvais rhume, demandez l’avis de votre médecin ou de votre pédiatre. Il.elle pourra vous donner des conseils afin d’éviter que son état empire.

Souvent chez les tout.e.s petit.e.s, le rhume s’accompagne de diarrhée. Si c’est le cas, raison de plus pour ne pas aller à la piscine avec bébé. On reste à la maison et au programme, repos !

L’idéal c’est de reprendre la piscine quand bébé se sent mieux. Attendez 48h après la fin des symptômes. Comme il y a des risques de contagion, mieux vaut ne pas prendre de risque et être patient.e.

Les avantages et inconvénients de la piscine avec un rhume pour bébé

Les avantages

• L’humidité de l’air et de l’eau peut aider à libérer le nez de bébé
• Le chlore de la piscine peut avoir un effet antiseptique sur ses voies nasales
• C’est un moment de détente et de distraction pour bébé qui est malade

Les inconvénients

• L’eau froide peut aggraver l’inflammation des voies respiratoires
• Le chlore de la piscine peut irriter le nez de bébé
• L’air chloré peut aussi provoquer ou aggraver sa toux si la piscine est mal ventilée
• La piscine peut favoriser la transmission de virus et de bactéries
• Ça peut fatiguer davantage votre petit.e qui n’a pas beaucoup d’énergie

Les précautions pour éviter la contagion et les complications

Aller à la piscine avec bébé qui a un rhume léger, ce n’est pas un souci. Mais, vous devez quand même faire attention à lui.elle et aux autres personnes qui se baignent.

Un peu comme si bébé n’avait pas de rhume, vous devez choisir un bassin adapté pour les petit.e.s nageur.euse.s. Ça veut dire une eau au minimum entre 32 et 34°C.

De plus, assurez-vous que la piscine soit suffisamment ventilée. Un manque d’aération n’est pas bon pour votre bambin. Encore moins avec un rhume…

Si possible, essayez d’esquiver les heures où toutes les familles sont à la piscine. Comme ça, vous évitez qu’il n’y ait trop de contact entre votre bébé et les autres enfants.

Avant d’aller à la piscine avec bébé

• Nettoyez bien le nez de bébé avec du sérum physiologique ou un mouche-bébé
• Hydratez votre petit.e en lui faisant boire de l’eau ou du lait
• Protégez sa tête et ses oreilles avec un bonnet de bain (et bouchons d’oreilles si besoin)
• Passez bébé sous la douche et savonnez-le.la
• Lavez bien ses mains

Une fois à la piscine avec bébé

• Sortez de l’eau si bébé pleure ou frissonne
• Vérifiez que votre bambin ne prend pas froid (lèvres bleues, tremblements, etc.)
• Regardez aussi qu’il.elle n’a pas de problème pour respirer
• Dites-lui de ne pas baver et de ne pas cracher dans l’eau
• Faites attention à ce que bébé n’avale pas l’eau du bassin
• Essuyez assez souvent son nez avec des mouchoirs
• Couvrez sa toux ou ses éternuements avec le coude ou des mouchoirs
• Ne soyez pas trop proche des autres enfants dans l’eau

Après avoir barboté avec bébé

• Sortez vite de l’eau et enroulez votre petit.e avec une serviette douce et chaude
• Nettoyez bien sa peau sous l’eau de la douche
• Séchez bien sa tête et ses cheveux pour éviter qu’il.elle ne prenne froid en sortant
• Appliquez de la crème ou un lait hydratant sur sa peau (corps et visage)
• Changez votre petit.e avec des habits secs et chauds (en fonction de la température dehors)
• Nettoyez bien son nez pour enlever l’eau chlorée
• Protégez bébé en sortant (bonnet, gants et tout le reste si besoin)
• Donnez-lui un petit gouter pour le.la rebooster
• Faites boire bébé pour le.la réhydrater
• Une fois à la maison, laissez le.la faire une sieste si besoin

Et surtout, après la piscine, surveillez les symptômes de votre petit dauphin. Si vous voyez qu’il.elle commence à tousser, à avoir de la fièvre ou du mal à respirer, allez voir votre médecin. Ça veut dire que le rhume s’aggrave…

Les alternatives à la piscine si bébé est trop malade

Si le rhume de votre petit.e nageur.euse est trop sévère, mieux vaut rester à la maison. Mais pas de panique, vous pouvez remplacer la piscine par d’autres activités :

• Jouer à des jeux de société, faire des dessins, des coloriages ou des puzzles
• Lire des histoires, écouter des chansons ou regarder des dessins animés
• Faire des exercices de respiration, de relaxation ou même du baby yoga
• Essayer des expériences scientifiques simples et ludiques
• Etc.

Conclusion

Votre enfant enrhumé peut faire un plongeon dans la piscine. Mais que si son rhume est léger et sans fièvre. Ça peut même lui faire du bien. Veillez juste à choisir un bassin bien chauffé, et à garder un œil sur lui.elle.

La santé de votre enfant est primordiale. Alors, en cas de rhume sévère, attendez avant de retourner à la piscine. Pour l’occuper, explorez différentes activités à la maison.

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